Depresija – opis, vzroki, simptomi, vrste in zdravljenje

Depresija – opis, vzroki, simptomi, vrste in zdravljenje

Depresija je bolezensko stanje ali motnja, ki celostno prizadene človeka. Čeprav jo ljudje mnogokrat enačijo le z globoko žalostjo, pa depresija prizadene človekovo razpoloženje, misli in telo.
Eden glavnih in najpogostejših vzrokov za depresijo je stres ali dolgotrajno travmatično stanje živčnega sistema. Po navadi kot vzrok, ki lahko vodi osebo v stanje depresije, štejemo nezmožnost reševanja določenih situacij in problemov. Če je glavni vzrok za depresijo predvsem nezmožnost reševanja problema, ki je nastal v sedanjem času, pa lahko v enaki meri med vzroke štejemo tudi zapuščino človekovega otroštva, vzgojo in vedenje, ki ga prevzame v svojem življenju. Depresija ne prizadene le človeka samega, ampak tudi ljudi okoli njega.
Človek v depresiji se nahaja v težki čustveni situaciji, kjer sebi in drugim nenehno ponavlja, da ni izhoda, ampak to v resnici ni tako!!! Izhod se vedno najde in tudi najbolj huda depresija je ozdravljiva!
Po statističnih podatkih je depresija v različnih oblikah prisotna pri vsakem desetem prebivalcu našega planeta, pri čemer je med njimi kar 2/3 žensk. Poleg tega, starejša ko je oseba, slabša je slika, kar očitno botruje poslabšanju zdravja, znižanju socialnega statusa, hitrejšemu staranje telesa, občutku nekoristnosti in osamljenosti, ter izgubi in pomanjkanju dela. Depresija se pojavlja tudi pri vse večjem % otrok in mladostnikov mlajših od 16 let.

VZROKI

Depresiji so izpostavljeni ljudje vseh starosti in spola. Tako imenovane vrednote sodobne družbe izvajajo stalen pritisk na človeka, kar kasneje lahko privede do depresije. Med temi “vrednotami” so: prizadevanje za osebno blaginjo, slava, napredovanje, seksualna privlačnost, itd… Če nečesa ni mogoče dobiti ali takoj pridobiti, lahko to osebo spravlja v obup in s tem sproži razvoj depresivnega stanja.
Plodna tla za razvoj depresije so tudi dejavniki, kot so: izdaja, odpoved, razveza, hude bolezni ali smrt ljubljene osebe, prezir ali posmeh bližnjih ljudi.
Le v redkih primerih je depresija mogoča brez kakršnega koli razloga, le na osnovi človeških nevrokemčnih procesov (izmenjava nevrotransmiterjev).
Danes se v psihiatriji verjame, da je za razvoj depresije potreben kompleksen učinek psiholoških, fizioloških in socialnih dejavnikov.

Psihološki dejavniki:

K psihološkim dejavnikom so depresiji še posebej podvrženi trije tipi posameznikov z naslednjimi osebnostnimi lastnostmi in sicer: osebe, ki jih označuje karakterno pretirana mehkost, uslužnost, prekomerna urejenost in gospodarnost; karakterno melanholične osebnosti obremenjene s pedantnostjo, željo po redu in nespremenljivostjo okolja, ki so običajno pretirano zahtevne do sebe; osebe, ki so nezaupljive, imajo nizko samopodobo in stalne skrbi.

Fiziološki dejavniki:

Dednost, poškodbe glave, ki so privedle do možganski poškodb, hormonske motnje, sezonske depresivne motnje (dež, mraz, vročina, krajši dnevi, itd); dnevna nihanja in skrajšanje REM faze spanja, neželeni učinki nekaterih zdravil, pomanjkanje vitaminov, mineralov in aminokislin v telesu.

Socialni dejavniki:

Stres in pogoste stresne situacije, negativni odnosi družinskem in družabnem življenje, težave pri šolanju in v službi, pomanjkanje starševske ljubezni in naklonjenosti, trpinčenje in zlorabe, bistvene spremembe v življenju, urbanizacija, migracije,…

people-1492052_1280

Izhod se vedno najde in tudi najbolj huda depresija je ozdravljiva!

GLAVNI SIMPTOMI DEPRESIJE

Čustveni:
brezup, konstantna žalost, živčna napetost, razdražljivost, izguba zanimanja in radosti,
krivda, počasno razmišljanje, težave s koncentracijo in nezmožnost odločanja, stalne skrbi, tesnoba, strah, nepripravljenost za komunikacijo z družino in prijatelji;

Fizični:
utrujenost in občutek šibkosti, glavobol, bolečine v prsih, cmok v grlu, motnje spanja, motnje hranjenja, spremembe okusa, seksualna nezainteresiranost, suha usta, zaprtje, prekomerno potenje,
razbijanje srca, razširjene zenice….

V hujših primerih je depresija povezana s samomorilnimi mislimi in samomorom. Prisotnost več od zgoraj naštetih simptomov lahko kaže na prisotnost depresije, kar je razlog za posvet pri terapevtu ali drugih usposobljenih specialistih.
Pomembno! Nekateri simptomi so značilnih za anksioznost ali druge motnje, tako, da če za to niste usposobljeni ne postavljajte diagnoze sami!

VRSTE DEPRESIJE
Depresijo je potrebno razlikovati od običajnega obdobja žalovanja, ki opravlja prilagoditveno funkcijo. Proces žalovanja običajno traja približno 1 leto, vendar pa, če se to spremeni v dolgotrajno žalovanje, se le to lahko razvije v reaktivno depresijo.
Število vrst depresije in pojavnih oblik je zelo veliko. Navajamo le najpogostejše.

Hujše depresivne epizode:
-distiamija
-ponavljajoča se kratkotrajna depresija
-manjša depresivna motnja
-prilagoditvena motnja z depresivnim razpoloženjem

Podtipi:
-melanholična depresija
-atipična depresija
-katatonična depresija
-poporodna depresija
-sezonska depresija
-anksiozna depresivna motnja
-otroška motnja razpoloženja

STOPNJE DEPRESIJE

Tako kot druge bolezni ima depresija več stopenj. Vsako obdobje lahko traja od enega tedna do več mesecev in let.

1. stopnja (lažja): človek postane nemiren, za vse krivi slabo voljo in počutje. Izginja zanimanje za delo in hobije. Postopoma se kopičijo simptomi, kot so apatija, zaspanost, utrujenost, pomanjkanje apetita, začne se odtujevati od okolice, izgublja željo za komunikacijo. Moški v tej fazi pogosto najde izhod v prekomernem uživanja alkoholnih pijač, sedenju in igranju računalniških iger, gledanju televizije.

2. stopnja (zmerna): človek začenja razumeti, kaj se dogaja z njim, noče jesti in po navadi hitro shujša. Pojavijo se motnje kot nespečnost, oslabljena zmožnost razmišljanja, hitro in nepovezano govorjenje, nelogičnost izjav in obrazložitev, morda celo halucinacije. Oseba se ne zmore več samostojno spopadati z težavami in ima željo po begu daleč stran od težav.

3. stopnja (huda): na tej stopnji se zunanja mirnost spremeni v agresivno vedenje. Oseba se več ne želi ali zmore nadzorovati in je sposobna povzročiti škodo sebi in drugim. Pojavi se brezbrižnost. Postane psihično nestabilna in zaradi dolgotrajne izpostavljenosti depresiji se lahko celo razvije shizofrenija.

DIAGNOSTIKA

Za diagnosticiranje depresije zdravnik opravi pogovor s pacientom, prične zbiranje informacij, opravi celotno krvno sliko ter biokemično analizo krvi in urina. Pri postavljanju diagnoze se uporabljajo tudi posebni vprašalniki in lestvice, kot so Beckova lestvica ali Edinburška poporodna lestvica (ESHPD). Na osnovi analize in izsledkov bo lahko zdravnik postavil diagnozo in pripravil pravilen potek zdravljenja.

ZDRAVLJENJE DEPRESIJE

Kako se znebiti depresije? Glede na vrsto in stopnjo depresije, prisotnost spremljajočih bolezni, starost in druge dejavnike se pri zdravljenju depresije lahko vključi določen niz postopkov in zdravil.
Praviloma zdravljenje depresije spremljajo posamezne korekcije prehrane in življenjskega sloga, vključno s telesno dejavnostjo.
Depresijo na začetni stopnji se da pozdraviti tudi brez zdravil, s pomočjo psihoterapije, spremembo vedenja in spremembo samopodobe bolnika in njegovega razmišljanja. Zdravljenje z zdravili se po navadi prakticira pri zmerni ali hudi obliki bolezni, v kombinaciji z psihoterapijo.
Pri farmakološkem zdravljenju se depresija zdravi s pomočjo različnih vrst antidepresivov, ki blažijo ali zmanjšujejo simptome in nagnjenost k samomoru. Trajanje terapije in čas nastopa terapevtskega učinka je odvisen od konkretne situacije in lahko traja od nekaj dni do nekaj mesecev

Alternativno zdravljenje depresije

V nekaterih državah se poleg konvencionalnih poslužujejo tudi alternativnih metod zdravljenja. Kot pomoč pri zdravljenju se uporabljajo tudi:

Svetlobna terapija, pri kateri je bolnik izpostavljen svetlobi določene valovne dolžine, ki pospešuje nastajanje serotonina (hormon dobre volje), ter uravnava cirkadiarni ritem (notranjo biološko uro). Svetlobna terapija lahko tudi lajša bolečine.

Transkranialna magnetna stimulacija je elektro-stimulacija možganov. Ta metoda omogoča neinvazivno zdravljenje, saj s kratkimi magnetnih impulzi spodbuja točke na možganski skorji. Transkranialna magnetna stimulacija se uporablja za zdravljenje hude depresije.

Samopomoč

Znano je, da je bolezen lažje preprečevati kot zdraviti. Zato obstaja nekaj preprostih pravil in nasvetov, ki vam bodo pomagali:

Okrepite imunski sistem!

Znanstveniki so že davno ugotovili povezanost imunskega sistema s stresom in depresijo. V 90. letih prejšnjega stoletja je bila ugotovljena povezava med timusom oz. hormonom timopoetinom, odpornostjo na posledice negativnega stresa, ter pozitivnimi učinki antioksidantov na celice. V tem času so se dogajale velike politične in socialne spremembe. Vojne na Balkanu so spremenile življenjski slog in prostor ter odprle pot stresu, posttravmatskim sindromom in posledično boleznim, ki so izhajale iz travm. Do danes je bilo v svetu narejenih mnogo medicinski študij, ki so dokazale vzročno povezanost med stanjem imunske pomanjkljivosti ter spoprijemanjem in odzivom človeka na stresne situacije in razvojem depresivnih stanj.

Spremenite navade!

Spati je potrebno vsaj 8 ur na dan in iti v posteljo še pred polnočjo, najbolje do 22.00. Znebite se slabih navad (kajenje, alkohol, droge), prilagodite režim dela in počitka, privoščite si aktiven dopust, začnite z rekreacijo in aktivnim načinom življenja, ne posedajte pred televizijo in ne izgubljajte časa z računalniškimi igricami.

Prehrana

Jejte malo, zdravo in večkrat dnevno. Izogibajte se hitri in težki hrani ter sladkarijam, še posebej izdelkom z veliko vsebnostjo belega rafiniranega sladkorja. Uravnotežite količino zaužitih kalorij. Zlasti v jeseni, pozimi in spomladi zaužijte dovolj vitaminov, mineralov in aminokislin. Priporočajo se: vitamin B,D, kalcij, magnezij, omega-3 in esencialne aminokisline, ali pa zaužijte svež korenčkov sok, čaj iz šentjanževke, kitajske magnolije, pasijonke in dresnika.

Kaj je Imunofan
Imunofan je prehransko dopolnilo!
Prehransko dopolnilo Imunofan je heksapeptid (spojina sestavljena iz šestih aminokislin) s strukturno formulo arginil-α-aspartil-lisil-valil-tirosil-arginin in natančno določenim zaporedjem aminokislin. Z njegovo sestavo so znanstveniki poskušali posnemati naravni peptidni hormon imunosti timopoietin, ki ga v človeškem telesu proizvaja žleza priželjc.
Opozorila
Imunofana ne smejo jemati bolniki s presajenimi organi. Bolniki, ki prejemajo imunosupresivno zdravljenje, lahko jemljejo pršilo Imunofan le po posvetu z zdravnikom. Prehransko dopolnilo je primerno za otroke starejše od 2 let. Prehransko dopolnilo ni primerno za nosečnice. Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano.

Sestavek je informativnega značaja in ne nadomesti obiska pri zdravniku.

Akcijska cena 70 Eur!

Imunofan_akcija1
«
»
junij 26, 2017