Stres

Depresija- najčešća psihička bolest današnjice!

Depresija je bila poznata u svim kulturama i civilizacijama, međutim postaje  važna odrednica našeg vremena i stječe se dojam kako danas poprima razmjere epidemije. Bilježi se stalni porast broja oboljelih i sve je češća kod mladih ljudi. Prema podacima i procjeni Svjetske zdravstvene organizacije, depresija će do 2020. godine postati drugi zdravstveni problem. Trenutačno je … Continue reading

Savjeti-Stres

Stres naš svakdašnji!

Stres je stanje u kojem pojedinac ne može ispuniti prekomjerne zahtjeve koje mu okolina postavlja. Stres je prirodna reakcija tijela i u malim količinama može djelovati stimulirajuće. Međutim, u današnjem, užurbanom načinu života, neprestano smo izloženi malim količinama stresa koji  postaje naša svakodnevica i iznimno štetan, pa čak i opasan po naše zdravlje. Stresor ili stresni … Continue reading

Savjeti-Stres

Depresija – opis, uzroci, simptomi, vrste i liječenje

Depresija je bolest ili poremećaj koji pogodi čovjeka u cjelini. Iako je ljudi mnogo puta jednače s dubokom žalošću, depresija pogodi čovjekovo raspoloženje, misli i tijelo. Jadan od glavnih razloga za depresiju je stres ili dugotrajno traumatično stanje živčanog sustava. Obično kao uzrok, koji vodi osobu u stanje depresije, smatramo nesposobnost rješavanja određenih situacija i … Continue reading

Savjeti-Stres

Koncept i razumijevanje stresa

STRES je odgovor čovjekovog tijela na  preveliku napetost, negativne emocije ili ekstremne situacije. Za vrijeme stresa čovjekov tijelo među ostalim proizvodi adrenalin koji omogućuje traženje izlaza. Stres u manjim količinama je posljedica evolucije i nužno je potreban jer nas prisiljava da razmislimo, organiziramo i potražimo izlaz iz kritične situacije. Iako si mnogo puta želimo da … Continue reading

Savjeti-Stres

Sindrom izgaranja

Izgaranje je bolest koja proizlazi iz događanja u čovjeku koji sebi u svom pretjeranom angažiranju ne može postaviti zdrave granice ili ima nekakve unutrašnje prisile. Vanjska opterećenja ili stres samo aktiviraju izgaranje, a slično važi i za druge psihičke poremećaje. Izgaranje je stanje krajnje psihofizičke iscrpljenosti koja je posljedica previše duge i previše intenzivne ispostavljenosti … Continue reading

Savjeti-Stres